Zespół jelita drażliwego i jelito nadwrażliwe – przyczyny i objawy
Przyjmuje się, że na całym świecie aż 15% populacji może zmagać się ze schorzeniem, jakim jest zespół jelita drażliwego. Objawy i przyczyny IBS bywają bardzo różne i rozległe, dlatego u wielu osób przypadłość wciąż pozostaje nierozpoznana. Jak daje się we znaki, skąd się bierze oraz czy można ją wyleczyć?
Co to jest zespół jelita drażliwego?
Zespół jelita drażliwego (z ang. Irritable Bowel Syndrome – IBS) to przewlekła choroba układu pokarmowego, ujawniająca się zwykle u dorosłych w wieku 20-40 lat. Charakteryzuje się nawracającymi zaburzeniami pracy jelit i ich nadreaktywnością. Jest jednym z najczęściej występujących schorzeń układu pokarmowego. Choroba ma charakter przewlekły i nawrotowy, jednak ze względu na (zwykle) łagodny przebieg nie prowadzi do wyniszczenia organizmu, jednak potrafi utrudniać codzienne funkcjonowanie.
Zespół jelita drażliwego – przyczyny
Przyczyny zespołu jelita drażliwego nie są do końca znane. Szacuje się, że występowanie IBS zwiększają:
- uwarunkowania genetyczne, tzn. występowanie choroby u innych członków rodziny;
- złe nawyki żywieniowe, a w szczególności dieta uboga w błonnik, a bogata w tłuszcze, cukry proste, alkohol i kofeinę;
- przebyte choroby, zwłaszcza jelitowe, np. biegunka infekcyjna;
- czynniki psychologiczne, tj. stres, depresja, nerwica, bulimia czy anoreksja.
Zespół jelita drażliwego – objawy
Do najczęściej występujących objawów zespołu jelita drażliwego należą:
- bóle brzucha o zmiennym nasileniu i lokalizacji,
- zaburzenia rytmu wypróżnień (biegunka lub zaparcie stolca albo naprzemienne biegunki z zaparciami).
Zespół jelita drażliwego może mieć również objawy towarzyszące:
- wzdęcia brzucha,
- nadmiar gazów jelitowych,
- nudności, odbijanie,
- wczesne uczucie pełności po posiłku,
- pieczenie w nadbrzuszu,
- bóle krzyża, mięśni i stawów,
- częste oddawanie moczu,
- zaburzenia ginekologiczne,
- lęk i depresja.
Powyższe objawy mogą wskazywać również na inne choroby, dlatego warto wykonać badania lub zabieg, np. gastroskopia w Poznaniu czy w innych miastach, by wykluczyć poważne schorzenia.
Jelito nadwrażliwe – jakie zastosować leczenie?
Leczenie zespołu jelita drażliwego polega przede wszystkim na łagodzeniu jego objawów. Koniecznie należy skontaktować się z gastrologiem w Poznaniu lub innych miastach, by wykonać badania i ustalić przebieg leczenia jelita nadrważliwego. Zwykle opiera się ono na przyjmowaniu leków farmakologicznych. Często konieczna jest również zmiana diety i stylu życia. Czasem niezbędna jest także psychoterapia.
Zespół jelita drażliwego – dieta
Dieta może pomóc złagodzić nieprzyjemne objawy zespołu jelita drażliwego. Najlepiej, by znalazły się w niej takie elementy, jak:
- regularne posiłki (min. 5 dziennie w stałych odstępach czasowych),
- picie ok. 8 filiżanek płynów dziennie (zalecane są woda mineralna, słaba herbata, napoje niegazowane),
- zmniejszenie spożywania napojów alkoholowych, gazowanych, mocnej kawy i herbaty,
- ograniczenie produktów wzdymających jak rośliny strączkowe, kapusta czy czosnek,
- eliminacja z diety tzw. skrobi opornej, nietrawionej w jelitach (mogą zawierać ją niedojrzały banan, otręby pszenne, soczewica gotowana, kukurydza czy chleb razowy),
- wyeliminowanie słodzików, w tym sorbitolu, obecnego m.in. w gumach do żucia,
- nabiał bez laktozy (u niektórych osób laktoza może wzmagać nieprzyjemne objawy).
Czy można zapobiec zespołowi jelita drażliwego?
Niestety nie ma pewnego sposobu na zapobieganie IBS. Można jednak spróbować zminimalizować czynniki powodujące występowanie objawów, czyli:
- unikać silnego stresu,
- zdrowo się odżywiać, w tym ograniczać spożywanie alkoholu i mocnej kawy,
- zapobiegać infekcjom jelitowym.
Zapraszamy do naszej specjalistycznej prywatnej kliniki w Poznaniu, gdzie skonsultujesz się ze specjalistami, którzy pomogą Ci zmniejszyć uciążliwe objawy zespołu jelita nadwrażliwego.
Zespół jelita drażliwego to nawracająca choroba, której w 100% nie da się wyleczyć. Można jednak znacznie zmniejszyć jej objawy. Zbilansowana dieta, unikanie stresu oraz zdrowy styl życia są kluczem do sukcesu w zwalczaniu IBS.